Prenatal Exercise Group
A one hour exercise class for pregnant women to help build cardiovascular fitness, flexibility, and breathing techniques. 30 minutes of aerobic exercise, followed by 30 minutes of yoga and stretching. Who says you can’t feel and
look great during pregnancy?!
Who: All pregnant women no matter their stage of gestation
When: Weekly one-hour sessions
Grupo de Ejercicio Prenatal: Ejercicio Durante el Embarazo
Una hora de clase de ejercicio para mujeres embarazadas, para ayudar a mejorar su estado cardiovascular, flexibilidad y técnicas de respiración. Treinta minutos de ejercicio aeróbico, 30 minutos de yoga y estiramiento. Porque, ¿quién dice que no te puedes ver y sentir bien durante el embarazo?
Quién: Todas las mujeres embarazadas sin importar las semanas que tengan.
Cuando: Sesiones semanales de una hora
